カルシウム豊富なほねくとしめじの☆もやし炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
・ほねく
半分に切り8mm幅に
・しめじ
軸を割く
・もやし
洗って水切り
・Aを混ぜ合わせる
-
2
① フライパンに米油1/2を入れ
中火にかける
②ほねくを加えて焼き色が
つくまで炒め取りおく
③しめじを加え香がたつまで
炒めて取りおく
-
3
①残りの米油を入れ中火で
もやしを炒める
②(手順2)を戻し入れる
③Aを回しかけ､なじませる
④コショウをふり､味を整える
できあがりです☆
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ぴっとすぅ
おいしいごはんを食べたくて食べてもらいたくて
Enjoying Cooking ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
下ごしらえもEnjoy｡:.ﾟஐ⋆*
手に入れやすいもので冷蔵庫にあるもので
作り置きしたもので食材を余すことなく
大切に使ってお料理ができると
『あぁ〜幸せ〜ꈍ◡ꈍ』って感じます:.ﾟஐ⋆*
お菓子やパンもご紹介させていただきます⚮̈⚮̈
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ほねくの旨みがﾒｯﾁｬ(ღ˘ ˘ღ)ｵｲｼｰ!!