キャベツとウィンナー コーンの簡単炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1 ✱人参→ふと千切りにして
   
   耐熱容器に入れて
   ラップをして〜
   レンジ600w1分程加熱して
   柔らかにする
   
   (私はスライサー使ってます)
   
   ●その間に〜
   ↓↓

   

2. 2 ✱キャベツ→食べやすい大きさにカット
   
   ✱ウィンナー→斜め薄切りにする
3. 3 【中火弱】で熱した
   フライパン(20㌢使用)にオリーブオイルを加え
   
   ウィンナーを入れて
   軽く炒める
   
   (30秒程)

   

4. 4 キャベツを入れて〜

   

5. 5 レンジ加熱した
   人参も入れる〜

   

6. 6 コーン(缶)と
   
   ◆の調味料を加える
   
   
   ➤オレガノ→ハーブです
   トマト系の料理に合いますが炒め物にも香りUPで美味しく〜感じますｗ

   

7. 7 上下返す様に
   炒め合わせて〜
   
   キャベツが
   しんなりしたら〜
   
   出来上がりです♪
   
   
   ➤フライパンの底に水っぽさが出てきたら〜
   終了です
   
   ➤加熱時間は
   2〜3分程です

   

8. 8 器に盛って
   頂きましょう♪