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ほうれん草と厚揚げの炒め レシピ・作り方
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約15分
500円前後
worMom
冷蔵庫にある食材で作れます
材料(3人分)
椎茸
4個
青梗菜
1束
冷凍ほうれん草
40g
厚揚げ
150g
ごま油
大さじ1
味塩こしょう
小さじ2
醤油
3滴
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作り方
1
椎茸をスライスする
2
厚揚げと青梗菜を一口大に切る
3
冷凍ほうれん草を電子レンジで解凍する
4
フライパンを熱し、ごま油を入れて青梗菜の芯を炒める
5
椎茸、厚揚げも入れて炒める
6
ほうれん草と青梗菜の葉の部分を入れて炒める
7
味塩こしょう、醤油で味つけたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷蔵庫にあるものを使い作りました
公開日:2021/03/27
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worMom
とにかく簡単に楽な料理。 幼児向けのシュガーフリー、調味料少なめレシピ。
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