野菜たっぷり⭐燃焼スープ レシピ・作り方

野菜たっぷり⭐燃焼スープ
  • 約30分
  • 300円前後
⭐︎yui⭐︎
⭐︎yui⭐︎
寒い冬にもぴったり♪

材料(5〜6人分)

  • 人参 1本
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ 2本
  • トマトカット缶 1缶
  • 400ml
  • 塩胡椒 2〜3振り
  • 顆粒だし 鍋に一周程度
  • 七味 2〜3振り

作り方

  1. 1 ・人参はイチョウ切り
    ・玉ねぎは縦1/2にカットしてから細切り
    ・セロリは茎:細切り、葉:一口大に切る

    鍋にカットした野菜を全て入れ、トマト缶を入れ、水を入れる。
  2. 2 1のときトマト缶の空容器に水を入れると計りやすい&残ったトマトを無駄なくつかえるので楽です♪
  3. 3 1に塩胡椒、顆粒だし、七味を振りかけ、火にかける。

    やや強火で沸騰➡弱火で20分煮込む。
  4. 4 完成!!!

きっかけ

ダイエットメニューを考えていて。 セロリや玉ねぎには燃焼効果もあると聞いたので。

おいしくなるコツ

今回入れ忘れましたが、生姜を細切りにして入れたり、生姜チューブ、にんにくチューブを入れても◎

  • レシピID:1390047873
  • 公開日:2020/11/29
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玉ねぎスープトマト全般トマトスープにんじんスープ玉ねぎ
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