キウイ＆プチトマトの美容ヘルシーヨーグルトドリンク レシピ・作り方
材料（1人分）
- キウイ(黄色) 1個
- プチトマト(赤や黄色) 5〜7個くらい
- ヨーグルト(加糖) 1個(75g)
- (ポッカレモン) 数滴(お好みで)
作り方
-
1
キウイの皮を剥いて3〜4等分にしてミキサーに入れる。
-
2
プチトマトのヘタを取り、洗ってミキサーに入れる。
※農家さんの畑の前で売られていた超ミニサイズ(普通の半分くらいの大きさ)のトマト使用→10粒くらい入れました。
-
3
ヨーグルトを入れる。
本日は冷凍していたものを使用。少し常温に置き、カップから取り出せるくらいになったらミキサーに入れました。
※ダノンの4連ヨーグルトを使用
-
4
ミキサーを回す。
塊りが消えたところでストップ。
10秒前後
レモンはミキサーに入れてもいいし、コップに移してから入れても。又は入れなくてもOKです。
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関連情報
ヘルシーで美味しいもの研究員♬おからパン子♡
自然食、ヘルシー大好き♡
簡単、本格的どちらも好き♡
種、皮など使えるものは使う派。
道具大好き♡
ちょっぴり凝り性★研究実験大好き♫
男子大学生の母。
調理師＆製菓学校卒、フランス菓子教室に通学。
※ 砂糖は美味しく食べれるギリギリまで減。
※計量は『さじ』よりスケールで計る方が正確で好き♡
※油→オリーブ油がメイン
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見た目はさておき、あら、美味しい♫♫びっくりするくらいクセがない！！
ヘルシーで爽やか。ヨーグルト感もゼロ。