離乳食・幼児食⭐冷凍オクラ レシピ・作り方
材料（2回分人分）
- オクラ 3本
- 塩 小さじ1
作り方
- 1 鍋にお湯を沸かし、塩を入れて、板摺りしたオクラを茹でる。3分ほど茹でて、柔らかくする。
-
2
オクラをボウルに入れて、キッチンバサミ細かく切る。オクラは繊維が残りやすいのでとにかく細かく！
- 3 大さじ1ずつサランラップでぴったりと包んで冷凍庫へ！
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