春キャベツのグリル レシピ・作り方
材料（2人分）
- 春キャベツ 1/4
- ●塩 ひとつまみ
- ●ガーリックソルト ひとつまみ
- ●コンソメのもと ひとつまみ
- オリーブオイル 大さじ１
- 黒胡椒 少々
作り方
-
1
1/4のキャベツを芯を中心に更に半分にする
- 2 流水でよく洗う
-
3
●の調味料を両面にふる
-
4
フライパンにオリーブオイルを熱し、３のキャベツを、入れる
-
5
焼き色がついたら裏返す
-
6
更に蓋をして焼く
焦げ目がつき、しんなりすれば、
-
7
お皿に取り出し、黒胡椒をかけて出来上がり
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