★簡単!ランチ夕飯の副菜に!長芋の梅肉おかか和え★ レシピ・作り方
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材料(4人分)
作り方
-
1
長芋は皮をむき、短冊切りにする
-
2
長芋をボウルに入れ、全ての材料を加えて和える
- 3 出来上がり♪
きっかけ
善玉菌を増やす成分はすりおろしたり、加熱で減ると言われているので、短冊切りで食べるのが効果的だそうです。特に夕食に食べることで寝ている間により増やしてくれるそう♪
- レシピID:1390041698
- 公開日:2020/04/07
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