簡単！茹でささみの大葉醤油がけ！ダイエット飯 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋が沸騰する直前に、塩とささみを入れます。
- 2 茹でている間に、大葉を丸めて、千切りにします。
- 3 タレは、切った大葉と醤油、みりん、生姜、ごまを加えて混ぜ合わせておきます。
- 4 ささみが茹で上がったら、固くなる前に鍋から出し、軽く水洗いします。
- 5 適当にささみを手でちぎってお皿に盛り付け、タレをかければ完成です！
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- 時短 節約 低カロリー高タンパク ダイエット
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- 茹でささみの大葉醤油がけ
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