ストウブDE〜エビとブロッコリーのアンチョビソテー レシピ・作り方
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材料(2〜3人分)
作り方
-
1
・エビ→解凍して殻と背わたを取り流水ですすぎ水気を取る
・にんにく→皮を剥き薄切りに
・ブロッコリー→小房に分けて固めに茹でておく
・アンチョビ→細かくする -
2
熱した鍋にオリーブオイルを入れ にんにく,アンチョビを炒める
香りが立ったら〜
エビを加えて軽く炒め
ブロッコリーを加える - 3 ◇の調味料を加えて混ぜあわせながら炒める
-
4
エビに火が通ったら
出来上がりです♪
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- カテゴリ
- ブロッコリーガーリック・にんにく
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