毎朝飲みたくなる♡グリーンスムージー レシピ・作り方

毎朝飲みたくなる♡グリーンスムージー
  • 約10分
  • 300円前後
まいたけ3868
まいたけ3868
毎朝飲みたくなる☆
栄養いっぱいグリーンスムージーです!!

材料(2人分)

  • 小松菜 100g
  • バナナ 大1こ
  • プルーン 2こ
  • 【A】八朔ジャム(はちみつ) 大さじ1
  • 牛乳 300g
  • 2こ
  • レモン果汁 大さじ1
  • くるみ(ナッツ類) 3粒
  • レモン輪切り(飾り) 2枚

作り方

  1. 1 小松菜を電子レンジ600wで30秒。
    冷水に冷やして、水気を切る。
  2. 2 小松菜・バナナ・プルーンをカットして、ミキサーにいれる。
  3. 3 【A】の材料も全てミキサーにいれる。お好きな歯ごたえまで、ミキサーをかける。
  4. 4 レモンの輪切りを飾って、完成。

きっかけ

野菜やフルーツをいっぱい摂りたくて。健康な身体になるために。

おいしくなるコツ

ジャムは、レモンやオレンジや柑橘系があう♡ なければ、はちみつで。

  • レシピID:1390030684
  • 公開日:2016/05/15
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー
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