【糖質制限】白あんでカラフルフィリングトースト レシピ・作り方
材料(3種類あん人分)
- ■白あんこ 70g
- ■紫芋野菜パウダー 1~2g
- ●白あんこ 70g
- ●かぼちゃの野菜パウダー 1~2g
- ▲白あんこ 70g
- ▲小松菜の野菜パウダー 1~2g
- 液体の人工甘味料(ラカント液状など) 各10~20g
- お気に入りの食パン8枚切り 1枚
作り方
- 1 野菜パウダーはキャラ弁なんかにも使える写真のようなものです。
-
2
白あんこに、野菜パウダーを混ぜます。
3種類それぞれの器を用意して作っていきます。
のばしにくい場合、液体シロップを追加して、なめらかなペーストになるように作ります。 -
3
食パンをトースターでカリっと焼きます。
(表紙写真は、糖質制限仕様のブラックココア食パン使用♪) -
4
焼けた食パンの上に3色綺麗に塗ったら完成です!
余裕があれば、絞りだし袋に入れて絞りだすことで、タルトの上のフィリングのように綺麗に出来ます! -
5
★低カロリー低糖仕様シロップ
http://bit.ly/18gnZNz
キャラメルシロップやチョコシロップもなんかもあるよ
http://bit.ly/149L4EN -
6
レシピID: 1390018068
【糖質制限】白いんげん豆で手作り白あんこ
私はこちらの白あんと、糖質制限仕様のココア食パンを使いました~★ -
7
★アレンジ★
←小分けした白あんひとつに、ココアパウダー大さじ1くらい加えて、チョコあんに変身♪
きっかけ
白あんこと野菜パウダーで作られたカラフルあんこの菓子パンの広告をみて、長男が、これ食べたい!食べたい!と、、 糖質制限仕様で作ってみました。 糖質オフの菓子パン作りは難しいから、食パンを使うと早いです★
おいしくなるコツ
野菜パウダーは糖質量がわからなかったのですが、おそらく1gくらいはありそうな予感はします。 (追記、便利野菜jpというサイトに野菜パウダーの栄養素が載ってました! パウダー少量使いなら糖尿人でも使えそうです♪)
- レシピID:1390018131
- 公開日:2013/09/12
関連情報
- カテゴリ
- あんぱん
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