ニラともやしと人参のシーチキン胡麻マヨ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラは長さ2センチ位に切る。ニンジンは細切りにする。

2. 2

   電子レンジ対応器にニンジン、モヤシをいれレンジで2分加熱しニラを加えてさらに1分加熱する。

3. 3

   すり鉢に白炒りごまをいれ香りがでるまでする。○を入れ混ぜる。1の野菜、シーチキンを入れ和える。