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れんこんボール レシピ・作り方
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約30分
300円前後
なぁお21
れんこんをたっぷり使っています♪
材料(2人分)
れんこん
100g
豚ミンチ
100g
だし粉
小さじ1
長ネギ
5cmほど
乾燥ひじき
ひとつまみ
オートミール(orパン粉)
大さじ1
トマトケチャップ
大さじ1〜
焼肉のタレ(orソース)
大さじ1〜
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作り方
1
れんこん100gうち80gぐらいはすりおろし、20gは細かく刻む。(食感が出るため)
2
ビニール袋に、①とミンチ肉、刻んだネギとだし粉、乾燥ひじき、オートミールを入れて、モミモミする。
3
熱したフライパンに②を好きな大きさに丸めて並べ、コロコロ転がしながら焼いていく。
4
最後に、トマトケチャップと焼肉のタレを入れて絡めて火を止める。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当のおかずに。
公開日:2021/01/05
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ミートボール・肉団子
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なぁお21
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