ザ・鉄腕DASH！☆アスパラメンチ☆作ってみたョ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラガスは根本から３〜４ｃｍの皮をむく。

2. 2

   △→フライパンに油をしき、みじん切りにした玉ねぎを透明になるまで炒める。

3. 3

   合いびき肉に◯と△の材料を加え、よく練り混ぜる。

4. 4

   アスパラガスにチーズをまく。

5. 5

   チーズをおおうように③をつけていく。

6. 6

   ④の肉の部分に
   薄力粉→卵→パン粉
   の順でつける。

7. 7

   フライパンに油を張って、強火で三分加熱する。
   弱火にして、⑥をいれる。
   片面１０分、そっと裏返して１０分、じっくりと揚げる。