アボカド ハチミツ 梨 小松菜トマトJのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
アボカドは半分に切り種をとり皮をむきます。
梨は皮をむき芯をとって適当な大きさに切ります。
小松菜は綺麗に洗ってちぎります。 - 2 トマトジュースはよく振ってから入れてください。葉物はうえに。すべての材料をジューサーで撹拌します。粒がなくなったら出来上がり♪
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