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節約なのに食べ応え◎鶏むね肉とこんにゃくの炒め物レシピ・作り方

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安くて美味しい、ご飯にも合う節約レシピです

みんながつくった数 1件

材料（2人分）

鶏むね肉: 1枚

酒: 大さじ1

片栗粉: 大さじ1

こんにゃく（アク抜き不要）: 1枚

輪切り唐辛子: 適量

☆酒: 大さじ1

☆醤油: 大さじ1

☆みりん: 大さじ1

☆砂糖: 大さじ1/2

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作り方

1

鶏むね肉は一口大に切って酒、片栗粉をまぶしておきます
2

フライパンを熱して油を引き、鶏むね肉を両面焼きます
3

肉の色が変わったら輪切り唐辛子を加えさっと炒め、こんにゃくを手でちぎって加え炒めます
4

☆の調味料を入れ、煮絡めて完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

輪切り唐辛子はお好みで量を調節してください

きっかけ

節約レシピ且つ食べ応えのあるおかずを作ってみました

公開日：2022/04/10

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関連情報

カテゴリ: 鶏むね肉 300円前後の節約料理板こんにゃく

このレシピを作ったユーザ

mcham フルタイム、共働き主婦です毎週末に1週間分の朝夜ご飯を作り置きしてますお肉メインのご飯に合うおかず、野菜の副菜など作ります節約思考なので鶏胸肉を使ったりカサ増ししたレシピなども参考にしてもらえれば嬉しいです鶏むね料理は大得意! 1番得意は唐揚げです!

つくったよレポート（ 1 件）

2022/05/12 21:43

節約でカロリー控えめで、美味しくいただきました♪

作っていただきありがとうございます! ヘルシーかつ節約で喜んでもらえるレシピでよかったです! またぜひ作ってみてください^ ^

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