たんぱく質たっぷり☆鶏ひき肉の炒り卵 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。

2. 2

   玉ねぎが透き通ってきたら鶏ひき肉と塩ひとつまみを加えて炒める。

3. 3

   鶏ひき肉に火が通ったら、割りほぐした卵を加えて、卵に火が通るまで混ぜ合わせる。
   鶏ガラスープの素で味を整えて完成。