離乳食に★優しい炊き込みご飯レシピ・作り方

Name: 離乳食に★優しい炊き込みご飯
Total time: 1 h
Yield: 1
Ingredients: 生米 2合; 人参 1本; しいたけ 2つ; 鶏ひき肉 150g; 醤油、みりん 小さじ2ずつ; 赤ちゃん用 粉末和風だし 小さじ1

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約1時間
300円前後

Miya⚘

野菜もお肉も入った栄養満点ご飯♩

材料（1人分）

生米: 2合

人参: 1本

しいたけ: 2つ

鶏ひき肉: 150g

醤油、みりん: 小さじ2ずつ

赤ちゃん用　粉末和風だし: 小さじ1

作り方

1

にんじんとしいたけをみじん切りにします。(野菜は何でも◎ごぼうや玉ねぎを入れても美味しいです)
2

研いだお米を炊飯器に入れ、2合目のメモリまで水を入れます。
3

刻んだ野菜、肉、調味料を入れ軽く混ぜます。
4

あとは普通炊飯のスイッチをオン！(炊き込みご飯モードがある方はそれでも◎)

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

完成後に調味料を足せば、大人ご飯にも！食べるときに彩りで青のりをかけても美味しいですよ。月齢に合わせて水の量を変えて、柔らかさを調節してみて下さい。

きっかけ

白米以外のご飯のレパートリーが欲しくて作りました。

公開日：2021/05/12

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このレシピを作ったユーザ

Miya⚘ 息子の出産後に育休を延長して取得中。その間に何かスキルアップは出来ないかと思い、乳幼児食指導士の資格をとりました。現在息子は１歳。つかみ食べがメインですが卵アレルギーがあるので、中々レパートリーが増えず...同じ悩みの方に少しでも役立てるよう、離乳食のレシピを投稿しています。細かい計量や面倒な工程が苦手なので、なるべく簡単に・洗い物が少なく・そして冷凍できるレシピを心がけています。