アプリで広告非表示を体験しよう

厚揚げとさば缶とパプリカのサッと煮込み♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
poko2525
さば缶の健康レシピ!
厚揚げと合わせてボリュームのある一品です!

材料(2人分)

厚揚げ
2枚
さば缶
1缶
にら
1束
パプリカ
1ヶ
ポン酢
大さじ2
180cc
だしの素
小さじ1
水溶き片栗粉
大さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    にらは4~5㎝幅に、パプリカは細切りに、厚揚げは食べやすく切ります。
  2. 2
    フライパンに水、だしの素、ポン酢を入れて、厚揚げとパプリカも加えて弱火~中火で蓋をせずに煮ます。
  3. 3
    厚揚げに味が染みるように、途中裏返します。
  4. 4
    にら、さば缶も加えてさばの身を軽くほぐしたら蓋をして1分煮る。
  5. 5
    水溶き片栗粉を加えて混ぜたら出来上がり!

おいしくなるコツ

にらは煮すぎない方が美味しいです! 合わせる野菜は冷蔵庫にあるものでお試しくださいね(^-^)

きっかけ

厚揚げとさば缶を組み合わせたくて考えました!

公開日:2019/06/05

関連情報

カテゴリ
にら厚揚げさば缶パプリカ

このレシピを作ったユーザ

poko2525 ご訪問ありがとうございます!! 簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、 健康レシピが中心です♪ 健康長寿だった祖母の 『食を大切にしてね!体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです! 高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。 お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする