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お弁当に★ターサイのおひたし レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
メリッコ
お弁当用に、レンジとめんつゆで作る簡単なおひたしです。
みんながつくった数
2
件
材料(1~2人分)
ターサイ
60g
めんつゆ(3倍濃縮)
小さじ1
かつおぶし
2つまみ
作り方
1
ターサイは3cmの長さに切って耐熱ボウルに入れる。
ラップをして電子レンジで1分30秒位加熱する。
2
ターサイに火が通ったら、水にさらして冷まし、水気をしっかりしぼる。
3
ターサイをめんつゆで和え、かつおぶしをのせる。
4
お弁当に詰める時は、かつおぶしを混ぜて入れると汁気が出にくいです。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当用に作りました。
公開日:2018/02/22
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料理名
ターサイのおひたし
このレシピを作ったユーザ
メリッコ
「あるもので、手際よく」がモットーです。 よろしくお願いします。 レシピを見つけて作って下さり、ありがとうございます! つくレポも嬉しいです! (つくレポの承認はスタンプにしていますm(__)m)
つくったよレポート(
1
件)
2021/01/31 15:39
レンジで、栄養たっぷり副菜が完成して、うれしいです!鰹節は、お弁当おかずの味方ですね♪
ゆりよう
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