食物繊維たっぷりそうめんチャンプルー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにキューピーマヨネーズ、にんにくを入れ加熱します。

2. 2

   豆腐を入れざっくり崩して両面よく焼きます。

3. 3

   ざく切りにしたモロヘイヤ、薄切りのオクラお酒を加えてふたをして蒸し焼きにします。２～３分

4. 4

   しんなりしたら、そうめんも加えて・の調味料で味付けします。
   器に盛り付けしらすをのせ完成

5. 5

   お好みで七味をかけても美味しいです。