旬のブロッコリーとしめじの簡単サクサクサラダ レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
-
1
ブロッコリーを蒸し煮にします。
小鍋に深さ1cmくらい水を入れ火にかけ、沸騰したらサラダ油を加えて混ぜブロッコリーを入れ蓋をしてれ2〜3分茹でます。 - 2 同じ湯でしめじもさっと茹で水気を切ります。
- 3 小鉢に食べやすく切ったブロッコリーとししめじを盛りつけたら、ゆで卵をざっくりほぐして盛り付け、大麦生活クラッカーを割り入れます。
-
4
お好みのドレッシング、
イタリアンドレッシングがおすすめ♪
をかけて完成。
きっかけ
旬のブロッコリーがあったので作りました。 ビタミンたっぷりのブロッコリーで風邪予防♪
おいしくなるコツ
茹でるお湯に少量の油を加えると、栄養が流れ出ず野菜の栄養も吸収しやすくなるそうなので実践しています。
- レシピID:1370007269
- 公開日:2014/03/30
関連情報
- カテゴリ
- ホットサラダ・温野菜
- 料理名
- ブロッコリーサラダ
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