食物繊維豊富なわかめとしらすのクラッカー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
しらすと酢を合わせます。
わかめも水に漬けて戻します。
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2
わかめが戻ったら、水気をキッチンペーパーで吸い取り、細かく刻みます。
しらすに●のマヨネーズ、すりごま、わさびを加えて混ぜ、わかめも加えて混ぜます。 -
3
大塚製薬「大麦生活」クラッカーの上に等分にしてのせ完成。
クラッカーに乗せるのは食べる直前に！そうしないとクラッカーがしっとりしてしまいます。
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- カテゴリ
- 低カロリー主食
- 料理名
- クラッカー
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