材料（３人分）
- 合びき肉
- １５０ｇ
- 玉ねぎ
- 1/2個
- 大豆水煮
- 1袋
- にんにく
- １かけ
- トマト缶
- 1/2缶
- 水
- ８０ｃｃ
- ケチャップ
- 大さじ２
- コンソメパウダー
- 小さじ２
- チリパウダー
- 大さじ１と1/2
- 塩コショウ
- 少々
- お好みでカイエンペッパー
- 適量
- サラダ油
- 大さじ１
作り方
-
- 1
-
- 玉ねぎとにんにくをみじん切りにします。サラダ油を引いたフライパンでにんにくを炒め、香りが出たら玉ねぎを炒めます。しんなりしたら挽き肉を加えて塩、コショウして炒めます。
-
- 2
-
- 挽き肉の色が変わったら、大豆とトマト缶、ケチャップ、水、コンソメパウダーを入れて5分ほど煮ます。
-
- 3
-
- チリパウダーを入れてさらに3分ほど煮ます。辛いのが好きな方はカイエンペッパーを入れます。
-
- 4
-
- 冷凍保存も出来るのでお弁当にも～♪
おいしくなるコツ
水煮の豆を使うとあっという間に出来ます♪
きっかけ
大豆水煮でも美味しいです♪
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
大豆なら煮崩れしにくくて簡単に作れます（*^_^*）