腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルトレシピ・作り方

Name: 腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: 無糖プレーンヨーグルト ８０ｇ; 甘酒（濃度２倍） 大さじ１; きな粉 小さじ１; バナナ 小さめ１本; りんご １/４個; 種抜きプルーン １粒; 素焼きアーモンド ７粒程度

5分以内
100円以下

ひーじゃーまん

腸活にぴったりの簡単フルーツヨーグルトです。
砂糖を使わず甘酒と果物の甘さのみの優しい甘さと美味しさです。

みんながつくった数 9 件

材料（１人分）

無糖プレーンヨーグルト８０ｇ
甘酒（濃度２倍）大さじ１
きな粉小さじ１
バナナ小さめ１本
りんご１/４個
種抜きプルーン１粒
素焼きアーモンド７粒程度

作り方

1 小鉢にヨーグルトと甘酒ときな粉を入れてよく混ぜ合わせます。

甘酒は商品によって濃度や甘さが違いますので、分量はお好みで増減して下さい。
2 りんごの皮は剥いても剥かなくてもどちらでも良いです。
皮を剥いて食べやすい大きさに切ったバナナとりんごを１に加えて混ぜ合わせます。
3 アーモンドとプルーンを添えて完成です。

プルーンはレーズン等に、アーモンドは無塩のナッツ類であればお好みの物にしても良いです。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食用のヨーグルトとして作りました。

おいしくなるコツ

分量や配合割合などはお好みで自由に調整して下さい。ベースの甘酒きな粉ヨーグルト以外のフルーツは有り合わせの物、お好みの物、季節の物で自由に作って美味しく食べて下さい。

レシピID：1360025417
公開日：2021/09/29

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つくったよレポート（6件）

mint✩（返レポお休み中）
2022/10/04 14:52

ひーじゃーまんさん、こんにちは♪プルーンがなくてレーズンですが、お腹の健康に良さそうですね♪とても美味しかったです♪ありがとうございました(˶ᵔ ᵕ ᵔ˶)
ひろりん１１０６
2021/11/02 05:50

ひーじゃーまんさん、おはようございます。代用品多数です。（笑）バナナ、ピオーネ、きな粉、甘酒、カシューナッツ、デーツで・・・・いっぱい入っていて美味しい！
libre*
2021/10/24 09:07

美味しいでした☆ありがとうございました♡
はじゃじゃ
2021/10/18 11:37

腸活嬉しいです♪
美味しく頂きました(*^-^*)