腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト レシピ・作り方

腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
腸活にぴったりの簡単フルーツヨーグルトです。
砂糖を使わず甘酒と果物の甘さのみの優しい甘さと美味しさです。

材料(1人分)

  • 無糖プレーンヨーグルト 80g
  • 甘酒(濃度2倍) 大さじ1
  • きな粉 小さじ1
  • バナナ 小さめ1本
  • りんご 1/4個
  • 種抜きプルーン 1粒
  • 素焼きアーモンド 7粒程度

作り方

  1. 1 小鉢にヨーグルトと甘酒ときな粉を入れてよく混ぜ合わせます。

    甘酒は商品によって濃度や甘さが違いますので、分量はお好みで増減して下さい。
  2. 2 りんごの皮は剥いても剥かなくてもどちらでも良いです。
    皮を剥いて食べやすい大きさに切ったバナナとりんごを1に加えて混ぜ合わせます。
  3. 3 アーモンドとプルーンを添えて完成です。

    プルーンはレーズン等に、アーモンドは無塩のナッツ類であればお好みの物にしても良いです。

きっかけ

朝食用のヨーグルトとして作りました。

おいしくなるコツ

分量や配合割合などはお好みで自由に調整して下さい。 ベースの甘酒きな粉ヨーグルト以外のフルーツは有り合わせの物、お好みの物、季節の物で自由に作って美味しく食べて下さい。

  • レシピID:1360025417
  • 公開日:2021/09/29

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カテゴリ
ヨーグルトきなこバナナりんご甘酒
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誰でも作れる ダイエット 子どもが喜ぶ 腸活
料理名
フルーツヨーグルト
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つくったよレポート(6件)

  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2021/11/02 05:50
    腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト
    ひーじゃーまんさん、おはようございます。代用品多数です。(笑)バナナ、ピオーネ、きな粉、甘酒、カシューナッツ、デーツで・・・・いっぱい入っていて美味しい!
  • libre*
    libre*
    2021/10/24 09:07
    腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト
    美味しいでした☆ありがとうございました♡
  • つやこさん
    つやこさん
    2021/10/20 06:55
    腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト
    こちらも腸活にモーニングでいただきました(*^_^*)甘酒ときなこで自然の甘さがとてもおいしかったです♡
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2021/10/18 11:37
    腸活♪フルーツたっぷり♪甘酒きな粉ヨーグルト
    腸活嬉しいです♪
    美味しく頂きました(*^-^*)

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