かぼちゃと大豆ミートの煮物 レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 大豆ミートを水から戻します
-
2
玉ねぎをくし切りにして600 W の電子レンジで3分加熱
-
3
かぼちゃを一口大にカットして600 W の電子レンジで5分加熱
-
4
フライパンに米油を入れて中火できつね色になるまで玉ねぎを炒める
- 5 大豆ミートとかぼちゃも入れて調味料と出汁を入れて蓋をして弱火で10分加熱
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