もやしとわかめとちくわの酢の物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   乾燥わかめを水で戻す。

2. 2

   もやしを耐熱容器に入れ、700wのレンジで2分加熱する。

3. 3

   2のもやしを水にさらして冷やしてから、キッチンペーパーで包み水気をとっておく。

4. 4

   ちくわを斜め切りにする。

5. 5

   調味料を混ぜ合わせておく。

6. 6

   わかめを手でギューっとしぼる。

7. 7

   もやしとわかめとちくわを5の調味料と混ぜ合わせる。

8. 8

   最後に、いりごまをふりかけて完成。冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください。