ダイエット中にも!タンパク質たっぷり納豆オムレツ レシピ・作り方

ダイエット中にも!タンパク質たっぷり納豆オムレツ
  • 5分以内
  • 300円前後
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タンパク質たっぷりで、ダイエット中の方や育ち盛りのお子様にも。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ボウルに卵を割り、分量の豆乳を混ぜる。
  2. 2 納豆は付属のタレとからめておく。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルをしき、中火で熱したら卵を入れる。
    軽く固まってきたら納豆を乗せ、卵を箸に寄せフライ反しでくるんだら完成。

きっかけ

ダイエットを始めたのですが、タンパク質やビタミン不足を防ぐために(^^)

おいしくなるコツ

お好みで塩コショウをしてお召し上がり下さい。

  • レシピID:1360012797
  • 公開日:2017/01/13
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オムレツ納豆
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