野菜マリネ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ズッキーニ、レンコンは、輪切りか半月切りに。
アスパラは下半分はピーラーで筋をとり、4等分に。
ピーマンは種を取って細切りに。
トマトは浅く切り込みを入れる。 -
2
①をフライパンやグリルで素焼きする。
（あまり焼きすぎない程度で）
●調味料を全て混ぜ合わせる。 -
3
野菜が焼けたら、熱いうちに●調味料に漬け込む。
粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
あなたにイチオシの商品
関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
