里芋とジャガイモ ダブルおやき◎ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
里芋とジャガイモは、皮をむき、共にレンジで柔らかくなるまで温める。
マッシャーで滑らかになるまで潰し、
●の調味料を加えて、混ぜ合わせる。 -
2
※の野菜やかまぼこは、全てみじん切りにする。
①の中に混ぜ合わせる。 -
3
②を小判型になるよう 手で丸めて、ごま油をひいたフライパンに並べる。
両面に焼き色がつくまで焼く。
（焼いている間は蓋をするが、少し隙間を開けて蒸気を出せるようにしておく）
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関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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