法蓮草の卵焼きサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン１２枚切 2枚
- マーガリン 少々
- 卵 １個
- 砂糖 小さじ1
- 茹でて絞ったほうれん草 40ｇ
- オイル 少々
作り方
- 1 食パンの片面にマーガリンを塗る(２枚とも)
-
2
法蓮草を１cm程度の長さにカット
オイル少々を温めたフライパンでサッと炒める -
3
卵を溶きほぐし、砂糖と塩を加えよく混ぜたら2に流し入れ、サッとかきまぜ、食パンサイズにカタチを整え、裏返し、３０秒ほど焼く。
-
4
3を取り出し粗熱が取れたら1のパンにサンドし
カットしたら完成
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- 料理名
- 卵サンド
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
ブログやってます
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気軽に遊びに来てくださいね♪ 待ってまーす♥
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