レンジでツナカレーチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
耐熱ボウルにツナを油ごと加え、カレーパウダーを加えよく混ぜる
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2
ご飯を加え、切るように混ぜたら、ボウルの縁に引っ付けるようにして、ドーナツ状にする
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3
ドーナツ状の真ん中に塩を１つまみ加え、溶きほぐした卵を入れ、600ｗレンジで１分４０秒ていど加熱する
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4
卵はまだ少し生のところがありますが、たまごをかきまぜてから、ごはん部分を崩し、混ぜ合わせる。
塩と胡椒で味を整える。器に盛り、パセリを加えたら完成
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- 料理名
- レンジでチャーハン
・あず・
食べるのも作るのも大好き ・あず・ です
家族の美味しい・カワイイの声が聞きたい日々のご飯・オヤツ。
嫌いなモノもソっと混ぜ込んで・・美味しいが出たら(*^^)vヤッタネ
こっそりと家族の健康促進を企んでいます
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みずたまSweet2017/09/30 13:06
とってもおいしく出来上がりました★ありがとうございます☆
レシピへのコメント
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焦げの心配も要らないし、油分も少ないからちょっとヘルシー♪
パパッとできるので１人ランチやお夜食にも(*ﾟ▽ﾟ*)