人気のキーワード
無料会員登録
アプリで広告非表示を体験しよう

栄養満点◎しらすとごまのおにぎり レシピ・作り方

栄養満点◎しらすとごまのおにぎり
  • 5分以内
  • 100円以下
nori-noko
nori-noko
栄養豊富なしらすとごまをおにぎりにしておけば夜食や小腹がすいたときにピッタリです。
みんながつくった数 8 件

材料（1人分）

  • 温かいご飯 80ｇ
  • しらす 10ｇ
  • ごま 2ｇ（小1/2）
  • 麺つゆ 小1
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1 ボールにご飯を入れる。他の材量も入れまぜる。
  2. 2 ラップに1のごはんを包み三角の形に握れば完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

しらすがあったので間食用に作ってみました。

おいしくなるコツ

ごはんをラップで握ったほうがすぐに食べないとき便利です。 すぐに食べるときは手をぬらしてにぎってもいいです。

  • レシピID：1360008525
  • 公開日：2014/12/06
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎりおにぎりのお弁当（大人用）その他イベントカルシウムの多い食品の料理5分以内の簡単料理
nori-noko

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート（8件）

  • ジョンとポーク
    ジョンとポーク
    2016/09/17 16:35
    栄養満点◎しらすとごまのおにぎり
    しらすとゴマは、間違いなくおいしいですね。
  • 小太郎１２１２
    小太郎１２１２
    2015/02/27 23:13
    栄養満点◎しらすとごまのおにぎり
    |*･ω･)ﾉ こんばんわぁ☆
    本日もようやく帰宅の夫の夜ご飯に❤
    御握りさんだとパパッと食べて貰えて助かるぅ❤＾＾❤←はよ私も寝れるｗ笑❤感謝❤＾＾❤
  • ブ〜子
    ブ〜子
    2015/01/28 14:29
    栄養満点◎しらすとごまのおにぎり
    いつもレポ感謝です　胡麻は黒すり胡麻しかないので、胡麻なしでシラスとめんつゆおにぎり♪
  • イササボラ
    イササボラ
    2015/01/21 20:57
    栄養満点◎しらすとごまのおにぎり
    ごはん80gというのが握り易くて食べ易い、絶妙なサイズですね。
    しらすもごまも大好きなので大変おいしかったです！
つくったよレポート一覧へ

このコメントを削除しますか？

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する（ 0 件）

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

献立一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

もっと見る

旬のワード人気ランキング

  1. 1位

    塩麹炒め

    塩麹炒め

  2. 2位

    里芋

    里芋

  3. 3位

    チャーハン

    チャーハン

  4. 4位

    味噌煮込みうどん

    味噌煮込みうどん

  5. 5位

    いちご

    いちご

  6. 6位

    豆板醤

    豆板醤

  7. 7位

    玉ねぎ

    玉ねぎ

  8. 8位

    手羽元

    手羽元

  9. 9位

    オイスターソース

    オイスターソース

  10. 10位

    にゅうめん

    にゅうめん