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ゴーヤの豚肉ぐるぐる巻き レシピ・作り方

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REIKOM
見た目も楽しいお料理です!

材料(2人分)

ゴーヤ
1㌢輪切り✕6個
豚肉スライス
150g
焼肉のタレ
小さじ2
さつまいも
60g
ラード
小さじ2
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作り方

  1. 1
    ゴーヤは1㌢の輪切りにしたら、中の種とワタを取り除きます。
    ゴーヤに豚肉スライスを薄く巻きつけます。
  2. 2
    フライパンにラードを入れて、1を焼きます。
  3. 3
    表面を中火で両面焼いたら蓋をして中まで火を通します。
  4. 4
    2分程度焼いたら1㌢輪切りにしたさつまいもを一緒に1分ほど焼きます。
  5. 5
    器に盛り付けて焼肉のタレを少量かけたら出来上がりです。

おいしくなるコツ

塩こしょう味でも美味しいです。

きっかけ

お弁当に作りました。

公開日:2024/08/18

関連情報

カテゴリ
ゴーヤお弁当のおかず全般簡単夕食さつまいも豚薄切り肉

このレシピを作ったユーザ

REIKOM 家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて もうすぐ定年! 働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。

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