お弁当の仕切りに使える☆かぼちゃソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃ 60g
- マーガリン 小さじ2
- にんにくチューブ 0.5センチ
- 塩コショウ 2振り
作り方
-
1
かぼちゃは３センチ長さにいちょう切りにします。
2分程度レンジして、柔らかくします。 -
2
フライパンにマーガリンを入れたら、1のかぼちゃを中火以下で焼きます。
両面焼けたら、にんにくチューブをフライパン端に入れて香りを出したら、かぼちゃにも絡ませます。
-
3
かぼちゃの片面に塩コショウを振りかけたら出来上がりです。
冷ましてからお弁当に入れます。
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