❀かぼちゃの市松煮❀ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
牛肉は4センチ長さ、かぼちゃとじゃがいもは２センチ幅のいちょう切りにします。
※かぼちゃの種をとってワタの部分もなるべく残して一緒に煮付けます。
-
2
牛肉を炒めます。※牛肉の油があったので植物油は入れませんが、状況により植物油で炒めて下さい。
じゃがいもとかぼちゃ（ワタも）を入れて1分程度炒めます。
- 3 そこへaの調味料を入れて2分ほど炊きます。
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4
bの調味料を入れて2分ほど炊きます。
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5
器に盛り付けたら出来上がりです。
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ちょっとですがお肉を入れるので、子どもたちも喜ぶと思います。