鶏むね肉ともやしのガーリックペッパー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏むね肉は棒状に切り、☆と一緒にポリ袋に入れてモミモミ揉み込む。なるべく空気を抜いて封をして冷蔵庫で３０分くらい漬け込んでおく。
- 2 ピーマンは細切りにする。
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3
鶏むね肉の袋に片栗粉を入れてモミモミ馴染ませる。
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4
フライパンに鶏むね肉を汁ごと入れて、固まらないように広げて焼く。
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5
焼き色がついてきたら、赤いところがなくなるまで炒める。
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6
もやしとピーマンを加えて、少ししんなりしてくるまで炒める。
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7
○を加えてサッと炒めたら完成！
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えみちゃん(^^)2021/10/22 18:37
娘が苦手なピーマン抜きで作りました。おいしいかったです。
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安くてごはんが進む一品です♪