レンチン★ピーマンとツナ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 ピーマンは５mm程度の輪切りにする。
- 2 ピーマン、ツナ缶、ごま油、鶏がらスープの素を耐熱容器に入れ、６００Wで２分加熱。
- 3 白ごまをふり、かつお節をのせる。
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