バターナッツかぼちゃの下ごしらえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   このままでは大きすぎて電子レンジに入らないので、半分に切ります。

2. 2

   １つずつレンジに入れ500Wで２分くらい加熱します。

3. 3

   半分に切り種をくりぬきます。
   
   加熱して皮が少し柔らかくなってるので、ピーラーでむけます。

4. 4

   食べやすい大きさに切り分けます。