かぼちゃペーストの冷凍保存 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   種を取ったかぼちゃにラップをして、500wで8分加熱します。(かぼちゃのサイズによって加熱時間は調節してください)
   
   中をくりぬきます。

2. 2

   ラップで空気が入らないようにピッチリと包みます。
   
   密閉袋に入れて冷凍します。
   
   1ヶ月を目処に食べきってください。

3. 3

   カボチャサラダ、コロッケ、スープ、離乳食に便利です。