特別なものは無し☆赤みそでヘルシーおいしい麻婆豆腐 レシピ・作り方

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☆あゆせ☆栄養士
お豆腐を使うからというのもありますが、最初の炒め油を使わないのでヘルシー☆
甜麺醤などがなくても美味しく作れます♪
みんながつくった数 1

材料(2人分)

豚ミンチ
100g
玉ねぎ
1/2個
絹ごし豆腐(木綿でもOK)
1丁
2本
○赤みそ
大さじ2
○濃口醤油
大さじ1
○料理酒
大さじ1
○砂糖
大さじ1
○塩
小さじ1/4
○豆板醤
小さじ1/2
○水
大さじ2
ごま油
小さじ1
☆片栗粉
大さじ1/2
☆水
大さじ1

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切り、豆腐は一口大の角切り、葱は小口ぎりにする。
  2. 2
    フライパンにひき肉と玉ねぎを入れて蓋をして弱めの中火にかける。
    肉の色が変わってきて、肉の脂がでてきたら、ふたを開けて中火にして炒める。
  3. 3
    ○の調味料を入れて混ぜあわせ、豆腐を入れてざっと混ぜてから再び蓋をして火を通す。
  4. 4
    仕上げに葱と、ごま油を回し入れてさっと混ぜ、☆を合わせた水とき片栗粉を入れてとろみが出たら完成です。

おいしくなるコツ

お豆腐は、さっと熱湯で茹でておくと、型崩れがしづらくなります。 辛いのがお好きな方は豆板醤を小さじ1くらいに増やすとピリ辛になります(^-^)

きっかけ

甜麺醤などが無いので、家にあるものでつくりました

公開日:2017/11/12

関連情報

カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)木綿豆腐絹ごし豆腐豚ひき肉味噌
関連キーワード
麻婆豆腐 味噌炒め 絹ごし豆腐 ヘルシー

このレシピを作ったユーザ

☆あゆせ☆栄養士 ページに来て下さり、ありがとうございます♪ 小学生の頃からお菓子作りが趣味で、パン作りにもはまっています(*^^*) マイペースに更新していますが、よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2017/11/12 21:23
おいしく出来ました。ありがとうございます。
あさけー21
美味しそうですね♪ こちらこそ、レポートありがとうございました(*^^*)

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