超簡単!包丁も火も使わない☆袋1つで、もやしナムル レシピ・作り方

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☆あゆせ☆栄養士
とっても簡単!
火も、包丁も使わず、後片付けもらくらく♪
レンジでチン☆袋でまぜまぜ☆出来上がり~☆

材料(4人分)

もやし
1パック(200g)
ニラ
半束
○ごま(炒りごまでもすりごまでもOK)
小さじ1
○ごま油
小さじ1
○濃口醤油
小さじ1と1/2
○豆板醤
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    ニラを4㎝ほどの長さにキッチンばさみで切り、もやしと共にレンジで2分(600w)加熱する。
  2. 2
    水気をしぼり、ビニール袋にいれ、○もすべていれて袋ごともみ、混ざったら出来上がり☆

おいしくなるコツ

水分をしっかりしぼっておくと、味がしっかりつきます。 子供さんや辛いのが苦手な方は、豆板醤無しで、 辛いのがお好みの方は、豆板醤を増やしてください。

きっかけ

野菜が高い時、もやしをいつも買っていたときに作ったレシピです。 はじめは豆板醤無しにしていましたが、気分を変えて豆板醤入りにしてみたら、こちらが人気がありました☆

公開日:2017/08/07

関連情報

カテゴリ
簡単おつまみ5分以内の簡単料理男の簡単料理もやしナムルにら
関連キーワード
簡単 ナムル 包丁を使わない 火を使わない

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