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さっぱり塩レモンのしょうが焼き♪ レシピ・作り方

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かふぇもか0301
しょうがとレモン、野菜も一緒に炒めて栄養満点☆

材料(2人分)

トンカツ用豚ロース(しょうが焼き用でも)
2枚
玉ねぎ
半分
ピーマン
1個
おろし生姜
小さじ1
塩レモン(ID:1350011582)
1つ
塩レモン液
小さじ2
醤油
小さじ1と2分の1
みりん
大さじ3
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    塩レモンはみじん切り、玉ねぎとピーマンは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    豚ロースの上にラップをしいて麺棒等で叩いてのばす。
    包丁で好みの大きさに切る。
  3. 3
    ポリ袋の中に豚ロースと塩レモン液とおろし生姜を入れてもむ。
    冷蔵庫で10分くらいおく。
  4. 4
    フライパンに油を熱し、玉ねぎとピーマンを炒める。
  5. 5
    3を入れてほぐしながら焼く。
    火がとおったら、塩レモンと醤油とみりんを入れて全体を混ぜたらできあがり。

おいしくなるコツ

お肉を叩いてのばす時は脂肪の境目を念入りに!

きっかけ

スーパーでトンカツ用の豚ロースが安かったので。

公開日:2015/04/14

関連情報

カテゴリ
豚の生姜焼き豚ロースレモンお疲れ気味の方ビタミンの多い食品の料理
関連キーワード
しょうが焼き 塩レモン 豚ロース 玉ねぎ
料理名
さっぱり塩レモンのしょうが焼き♪

このレシピを作ったユーザ

かふぇもか0301 料理は大好きだけど毎日献立に悩む主婦です(´д`|||) 恥ずかしながら克服できていない好き嫌いがあり、おそらく偏ったレシピになっています。 しいたけ・しめじ・エリンギ・マイタケ→えのき ねぎ→玉ねぎ・にら グリンピース・そら豆→枝豆 に置き換えて同じような栄養は摂取できるようにしています。 レシピサイトに登録するのは初めてなので わからないこともありますが よろしくお願いします(о´∀`о)

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