海老とイカのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
海老は皮をむき、イカは一口大に切る。
玉ねぎはみじん切り、ねぎは小口切り。 - 2 熱したフライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎを入れて3分ほど炒め、海老、イカを入れて3分炒める。
- 3 2にご飯、ウスターソース、塩、こしょうを入れて1分ほど炒め、最後にねぎを入れる。
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