南瓜の煮物 レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
南瓜の種を取り除き、洗ったらラップに包んで、レンジで2分ほど加熱します。
※南瓜は、固いのでレンジで加熱したほうが扱いやすくなります。 - 2 加熱後、一口サイズにカットしたらお鍋に●と一緒に入れて蓋をして火にかけます。
- 3 沸騰後、2~3分煮て火を止めます。
- 4 粗熱が取れた頃に温め直してお皿に盛り付けたら完成です！
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❦ミームー'sきっちん❦
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