きなこで栄養アップ♪甘い炒り卵 レシピ・作り方

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きなこを入れて栄養を増やした炒り卵です。
きなこの優しい味を活かしたくて、甘い味付けにしました。
みんながつくった数 14

材料(1人分)

1個
★きなこ
小さじ2
★砂糖
小さじ1
★みりん
小さじ2
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1
    ボウルに★を入れて、きなこ・砂糖のだまがなくなるまで、よく混ぜる。
  2. 2
    1に、卵を割り入れて、よく混ぜる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れる。
  4. 4
    かき混ぜて、ポロポロとしたそぼろ状になったら、火を止める。
    器に盛りつけて、完成。

おいしくなるコツ

先に、きなこ・砂糖・みりんをよく混ぜておくと、卵ときれいに混ざります。 同時に全て混ぜると、だまができ、うまく混ざりませんでした。

きっかけ

きなこを活用したおかずが作りたくて考えました。

公開日:2021/10/08

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カテゴリ
炒り卵その他のヘルシー食材お疲れ気味の方きなこスクランブルエッグ

このレシピを作ったユーザ

mmmzしばらく返レポできませんm(_ _)m 美味しいレシピを教えて下さった皆さん、素敵なサイトを作って下さった楽天レシピのスタッフの皆さんのおかげで、料理の幅が広がりました♪ 本当に、ありがとうございます☆ 私のレシピも、少しでも、どなたかのお役に立てれば嬉しいです♪ 見て下さったり、つくったよレポートを投稿して下さった皆さんも、本当に、ありがとうございます☆

つくったよレポート( 10 件)

2023/01/14 09:34
mmmzさんさん、おはようございます❣ あっ明けましておめでとうだね〜☘ きな粉入りとっても美味しかったです ψ(´ڡ`♡) ŧ‹"ŧ‹"♬
Anoa
Anoaさん、あけましておめでとうございます☆ かわいいもぐもぐ〜(*^o^*) 作って下さって、ありがとうございます♪ 素敵な1年になりますように♡
2022/05/12 15:01
黄な粉を加えた炒り卵優しい甘みがあって美味しかったです(^^♪
ミルミント
作って下さって、とても嬉しいです(*^^*) ありがとうございます! 新緑や風が気持ちいい季節ですね。 明日もいい1日になりますように♪

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