サバ味噌煮缶のスピードカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ▲付け合せ野菜は、耐熱ボウルに加えてラップし600Wのレンジで３分～5分加熱します。
-
2
フライパンに油（分量外）20ｃｃを入れ、Bを加え中火で3分炒めます。
更にAを入れてひと煮立ちしたら弱火にし混ぜながら10分ほど加熱します。 - 3 全体に味がなじんだら火から下ろし、ごはんと▲と一緒に皿に盛り付けてできあがりです。
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