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あさりとトマトの土鍋飯 レシピ・作り方

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みーみ5077
コハク酸を多く含むあさりが入っていて栄養満点のご飯です。

材料(2合人分)

2合
390cc
トマト大
1個
あさり
170g
バター
大さじ1
玉ねぎ
50g
●コンソメスープの素
大さじ1
●塩
小さじ1/2
白ワイン
大さじ1
こしょう
少々
青葱
20g
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作り方

  1. 1
    米を研いで土鍋に移し水に30分浸けておく。
  2. 2
    温めたフライパンにバター、にんにくを入れ弱火で炒める。玉ねぎを加え中火に変えさっと炒めたらアサリを入れる。
  3. 3
    アサリの口が開いたらワインを回し入れアルコールをとばして火を止める。
  4. 4
    ①に②のアサリを汁ごと、●を入れ混ぜる。真ん中にトマトを丸ごと乗せる。
  5. 5
    土鍋を強火で温め沸騰したら弱火に変え15分炊く。その後強火で30秒炊き火を止め蒸らす。青葱を小口切りにし土鍋にこしょうと入れ混ぜ合わせ出来上がり。

おいしくなるコツ

トマトは水分が多いので水を少し減らして炊かないとべちゃべちゃになってしまいます。

きっかけ

トマトの炊き込み御飯のレシピから思い付いた。

公開日:2021/01/31

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯トマト全般あさり

このレシピを作ったユーザ

みーみ5077 栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。

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