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小麦粉不要！長いものお好み焼き レシピ・作り方

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なな1151
照り焼きなので　ソースもかけません。
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

長芋（すりおろし）
80ｇ
キャベツ（千切り）
一掴み
豚小間切れ肉
30ｇ
イカ（細切り）
30ｇ
卵
1個
ねぎ
1本
ほんだし
小さじ1/2
塩
少々
めんつゆ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    めんつゆ以外の材料を混ぜ合わせます
  2. 2
    油を敷き1を流し入れ蓋をして弱中火で3分返して3分焼きます
  3. 3
    鍋肌より　めんつゆを回し入れ炒りつけます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなお好み焼きにしたくて。

公開日：2020/07/14
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関連情報

カテゴリ
長芋いか全般その他のお好み焼

このレシピを作ったユーザ

なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

つくったよレポート（ 1 件）

2020/07/14 15:36
美味しかったです。
まゆぱとら
レポ嬉しいです＾＾ありがとうございました。

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